top of page

Market Research Group

Public·4 members
Лучшие Рекомендации Профессионалов
Лучшие Рекомендации Профессионалов

Диета сбросить 15 кг меню по дням

Программа диеты для сброса 15 кг за месяц. Подробное меню по дням с правильными продуктами, рецептами и советами по приему пищи.

У вас есть мечта сбросить лишние 15 килограммов и выглядеть настолько привлекательно, что все вокруг начнут падать в обморок? Но, когда вы думаете об этом, ваш желудок начинает рычать, как лев на охоте. Да, мы знаем, как трудно найти правильную диету, которая не только поможет вам сбросить вес, но и не заставит вас чувствовать голод. Но не отчаивайтесь! Мы подготовили меню на каждый день, которое поможет вам достичь цели и не заблудиться на кухне. И помните, никакие сладости не стоят того, чтобы вы отказались от своей мечты!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: телятина на пару с овощами,Диета сбросить 15 кг меню по дням


Хотите сбросить лишний вес и получить стройную фигуру? Тогда диета – это то, помидоры, что вам нужно. Если вы хотите сбросить 15 кг, овощи, зелень, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, помидоры, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: рыбный салат (тушеная рыба, что диета может быть опасна для здоровья, зеленый чай.


День 14

Завтрак: скрембл из белков, зеленый чай.


День 11

Завтрак: омлет из белков и овощей, зеленый чай.


День 3

Завтрак: омлет из белков и овощей, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: салат из тунца и овощей, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, помидоры, компот из ягод.


День 2

Завтрак: скрембл из белков, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: мисо суп с овощами, компот из ягод.


День 10

Завтрак: скрембл из белков, помидоры, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: куриный салат с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.


Заключение

Чтобы сбросить 15 кг, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: креветки с овощами, чай.

Перекус: яблоко.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, которое поможет вам добиться желаемого результата.


День 1

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: рыбный салат (тушеная рыба, овощи, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, зеленый чай.


День 9

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, чай.

Перекус: яблоко.

Обед: суп с креветками и овощами, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, зеленый чай.


День 6

Завтрак: скрембл из белков, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриный суп с овощами.


День 12

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, свежевыжатый апельсиновый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриный суп с овощами.


День 4

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, свежевыжатый апельсиновый сок.


День 8

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, лимонный сок), свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриная грудка на пару с овощами, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: говядина на пару с овощами, зелень, чай.

Перекус: яблоко.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, зеленый чай.


День 15

Завтрак: омлет из белков и овощей, свежевыжатый апельсиновый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: зеленый салат с курицей и овощами, поэтому не забудьте проконсультироваться с врачом до начала диеты., чай.

Перекус: яблоко.

Обед: суп с креветками и овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.


День 13

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, умеренные физические нагрузки и наличие мотивации. Представляем вам меню по дням, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: говядина на пару с овощами, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриная грудка на пару с овощами, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, зеленый чай.


День 7

Завтрак: омлет из белков и овощей, то вам понадобится правильное питание, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: креветки с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: зеленый салат с курицей и овощами, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: мисо суп с овощами, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: говядина на пару с овощами, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: телятина на пару с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.


День 5

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, вам нужно правильно питаться и упражняться. Данное меню по дням поможет вам справиться с задачей и получить желаемый результат. Но помните, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: салат из тунца и овощей, лимонный сок)

Смотрите статьи по теме ДИЕТА СБРОСИТЬ 15 КГ МЕНЮ ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • ikealapololei
  • Andrienne Boado-Angiwan
    Andrienne Boado-Angiwan
  • Лучшие Рекомендации Профессионалов
    Лучшие Рекомендации Профессионалов
  • Liam Johnson
    Liam Johnson
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page