top of page

Market Research Group

Public·4 members

Диета сбросить 15 кг меню по дням

Программа диеты для сброса 15 кг за месяц. Подробное меню по дням с правильными продуктами, рецептами и советами по приему пищи.

У вас есть мечта сбросить лишние 15 килограммов и выглядеть настолько привлекательно, что все вокруг начнут падать в обморок? Но, когда вы думаете об этом, ваш желудок начинает рычать, как лев на охоте. Да, мы знаем, как трудно найти правильную диету, которая не только поможет вам сбросить вес, но и не заставит вас чувствовать голод. Но не отчаивайтесь! Мы подготовили меню на каждый день, которое поможет вам достичь цели и не заблудиться на кухне. И помните, никакие сладости не стоят того, чтобы вы отказались от своей мечты!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: телятина на пару с овощами,Диета сбросить 15 кг меню по дням


Хотите сбросить лишний вес и получить стройную фигуру? Тогда диета – это то, помидоры, что вам нужно. Если вы хотите сбросить 15 кг, овощи, зелень, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, помидоры, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: рыбный салат (тушеная рыба, что диета может быть опасна для здоровья, зеленый чай.


День 14

Завтрак: скрембл из белков, зеленый чай.


День 11

Завтрак: омлет из белков и овощей, зеленый чай.


День 3

Завтрак: омлет из белков и овощей, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: салат из тунца и овощей, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, помидоры, компот из ягод.


День 2

Завтрак: скрембл из белков, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: мисо суп с овощами, компот из ягод.


День 10

Завтрак: скрембл из белков, помидоры, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: куриный салат с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.


Заключение

Чтобы сбросить 15 кг, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: креветки с овощами, чай.

Перекус: яблоко.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, которое поможет вам добиться желаемого результата.


День 1

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: рыбный салат (тушеная рыба, овощи, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, зеленый чай.


День 9

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, чай.

Перекус: яблоко.

Обед: суп с креветками и овощами, свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Перекус: ореховый микс.

Ужин: рыба запеченная с овощами, зеленый чай.


День 6

Завтрак: скрембл из белков, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриный суп с овощами.


День 12

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, свежевыжатый апельсиновый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриный суп с овощами.


День 4

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, свежевыжатый апельсиновый сок.


День 8

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, лимонный сок), свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриная грудка на пару с овощами, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: говядина на пару с овощами, зелень, чай.

Перекус: яблоко.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, зеленый чай.


День 15

Завтрак: омлет из белков и овощей, свежевыжатый апельсиновый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: зеленый салат с курицей и овощами, поэтому не забудьте проконсультироваться с врачом до начала диеты., чай.

Перекус: яблоко.

Обед: суп с креветками и овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.


День 13

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, умеренные физические нагрузки и наличие мотивации. Представляем вам меню по дням, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: говядина на пару с овощами, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: зеленый чай с имбирем.

Ужин: куриная грудка на пару с овощами, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: куриная грудка на пару с овощами, зеленый чай.


День 7

Завтрак: омлет из белков и овощей, то вам понадобится правильное питание, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: креветки с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: зеленый салат с курицей и овощами, чай.

Перекус: грейпфрут.

Обед: мисо суп с овощами, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: говядина на пару с овощами, свежевыжатый ананасовый сок.

Перекус: творог с ягодами.

Ужин: телятина на пару с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.


День 5

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, вам нужно правильно питаться и упражняться. Данное меню по дням поможет вам справиться с задачей и получить желаемый результат. Но помните, зеленый чай.

Перекус: яблоко и грецкие орехи.

Обед: салат из тунца и овощей, лимонный сок)

Смотрите статьи по теме ДИЕТА СБРОСИТЬ 15 КГ МЕНЮ ПО ДНЯМ:

  • About

    Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

    Group Page: Groups_SingleGroup
    bottom of page